TALLER DE CAP DE SETMANA

TALLERS ESSENCIALS

DE QI GONG

Aquests tallers tenen el propòsit de mostrar diferents mètodes o tècniques per a una practica del Qi Gong mes conscient, efectiva i beneficiosa. A traves de les diferents tècniques, a prendrem a preparar i regular cos, ment i respiració. 

 

Un dels exercicis importants alhora d’iniciar una practica de Qi Gong, es el de les Tres Regulacions (San Tiáo); regular el cos, regular la respiració, regular la ment. 

LES 3 REGULACIONS SAN TIÁO

  • Regular el cos Tiáo Shen; mantenir una estructura corporal correcte per aprendre a relaxar-lo, sense perdre la seva col·locació.

 

  • Regular la respiració Tiáo xi; reconèixer, equilibrar, harmonitzar la respiració. Serena, suau, profunda, constant, uniforme, llarga, lenta.

 

  • Regular la ment Tiáo xin; aprendre a posar en practica aquestes regulacions facilita a la ment a calmar el seu diàleg intern.

HORARI

DIES

10:00 a 13:00

Dissabte 7 de novembre

PREUS

Taller de cap de setmana

30€

RESERVA LA TEVA PLAÇA:

Espai Aurea Joy

Un espai obert, una sala plena de propostes artístiques i de creixement personal. Un lloc viu on desenvolupar la autenticitat de cadascú i compartir la creativitat. 

 

L'espai Aurea Joy és un somni complert!

© 2017 Associació cultural Àrtic Teatre. Tots els drets reservats.

Com contactar-nos

Ens trobem al C/ Sant Miquel 59 de Sabadell (molt a prop de la Plaça Marcet). Per a contactar amb nosaltres envia'ns un mail o truca'ns al​:

Sobre nosaltres

Qui som

Xarxes socials

  • Facebook
  • Instagram