TALLER DE CAP DE SETMANA

TALLER: L'ESSÈNCIA

DEL QI GONG

A traves de les diferents tècniques, a prendrem a preparar i regular cos, ment i respiració. 

 

Un dels exercicis importants alhora d’iniciar una practica de Qi Gong, es el de les Tres Regulacions (San Tiáo); regular el cos, regular la respiració, regular la ment. 

LES 3 REGULACIONS SAN TIÁO

  • Regular el cos Tiáo Shen; mantenir una estructura corporal correcte per aprendre a relaxar-lo, sense perdre la seva col·locació.

 

  • Regular la respiració Tiáo xi; reconèixer, equilibrar, harmonitzar la respiració. Serena, suau, profunda, constant, uniforme, llarga, lenta.

 

  • Regular la ment Tiáo xin; aprendre a posar en practica aquestes regulacions facilita a la ment a calmar el seu diàleg intern.

HORARI

DIES

10:00 a 13:00

Dissabte 30 d'octubre

PREUS

Taller de cap de setmana

35€

QI GONG SABADELL  | CLASES DE TAI CHI en Sabadell
QI GONG SABADELL  | CLASES DE TAI CHI en Sabadell

RESERVA LA TEVA PLAÇA: